Percoso "mamma in arrivo"
Mamma in arrivo è il percorso di accompagnamento alla nascita della Dott.ssa Agnese Nannini, psicologa e psicoterapeuta esperta in psicologia perinatale: 8 incontri di gruppo dedicati alle emozioni e ai pensieri della gravidanza, nello studio di Via Ferdinando I dei Medici 6 a Cecina. È aperto alle donne in gravidanza e ai loro partner.
Perché un percorso psicologico in gravidanza
I corsi preparto tradizionali, condotti dall'ostetrica, si concentrano sul corpo durante la gravidanza, il travaglio, il parto e l'allattamento. Spesso resta in secondo piano la parte che riguarda le emozioni e i pensieri.
Durante la gravidanza ci sono importantissimi cambiamenti in queste aree, che possono generare confusione, tristezza, ansia, paure, compresa la paura del parto. Il gruppo di accompagnamento alla nascita è il contenitore ideale dove accogliere e contenere questi cambiamenti, e dove capire e ascoltare le emozioni, spesso contrastanti. La psicologa può aiutare e accompagnare la donna incinta, e anche il suo partner, in questo percorso.
Come si svolge il percorso Mamma in arrivo
- 8 incontri di gruppo a cadenza settimanale, di circa un'ora e mezza o due ore ciascuno, in base al numero di partecipanti
- Dal quarto all'ottavo mese di gravidanza
- Gruppi da 3 a 6 donne, con i loro partner
- Il partner è il benvenuto in tutti gli incontri
- Sede: studio in Via Ferdinando I dei Medici 6, Cecina
Il training autogeno respiratorio (RAT)
In ogni incontro si apprende il RAT (training autogeno respiratorio), una tecnica pensata per aiutare a gestire le contrazioni e a ridurre l'ansia in gravidanza. Gli incontri sono 8, uno per ogni esercizio del RAT.
Gli 8 incontri
- Benvenuti nel cerchio: aspettative, corpi e respiro
- Cambiamento corporeo e identitario
- Diventare genitori: il passaggio da figli a genitori
- La formazione del legame con il bambino (attaccamento)
- Il sonno del neonato
- Le emozioni ambivalenti, la depressione e la prevenzione del benessere psicologico
- Tornare a casa: bisogni e organizzazione pratica
- L'alleanza di coppia, che continua anche con la genitorialità, e la chiusura del percorso
Per il sostegno individuale in gravidanza e dopo il parto, visita la pagina Psicologia perinatale.
Costo e iscrizione
Il costo dell'intero percorso Mamma in arrivo è di 200 €, sia per la futura mamma sia per la coppia.
I gruppi partono quando si raggiungono almeno 3 iscritte: per sapere quando inizia il prossimo e iscriverti, compila il modulo di contatto.
Domande frequenti
È diverso da un corso preparto?
Sì. Nel corso preparto tradizionale l'ostetrica spiega gravidanza, travaglio, parto e allattamento dal punto di vista del corpo. Il percorso che propongo affronta le emozioni e i pensieri che nascono in tutte queste fasi e che spesso fanno sentire le donne disorientate e confuse. È uno spazio senza giudizio e di confronto, per comprendere cosa succede nella mente della donna incinta e scoprire quanto le stesse preoccupazioni siano presenti anche nelle altre.
Può partecipare anche il partner?
Sì, il partner è il benvenuto in tutti gli incontri, senza costi aggiuntivi.
Si può partecipare se si è già iscritte al corso del consultorio?
Sì, perché i due percorsi sono completamente diversi e si possono seguire insieme.
Da quale mese di gravidanza è consigliato iniziare?
Dal quarto mese fino all'ottavo. Dopo non è consigliato, perché c'è la possibilità che il bambino nasca prima della fine del percorso.